Mọi người đều muốn được khỏe mạnh và giữ được thân hình cân đối, nhưng đôi khi việc tập luyện có thể vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, có một điều mà nhiều người trong chúng ta làm hàng ngày, cũng là một hoạt động rèn luyện sức khỏe đó là đi bộ. Nhằm giúp người dùng đi bộ ở tốc độ có lợi cho sức khỏe, Google đã giới thiệu một tính năng mới cho Google Fit có tên là Paced Walking.
Với tính năng Paced Walking, bạn sẽ có thể đặt tốc độ phù hợp để đi bộ và nhận được điểm Heart Points trong Google Fit. Đây là điểm thưởng mà bạn sẽ nhận được cho mỗi phút đi bộ ở tốc độ 100 bước trở lên/phút và điểm Heart Points sẽ giúp bạn đạt được khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới về việc thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần.
Để trải nghiệm tính năng mới này, bạn có thể cập nhật và tải Google Fit tại đây:
*Android: Tải Google Fit cho Android
*iOS: Tải Google Fit cho iPhone
Theo Rob Harle - một nhà khoa học nghiên cứu về Google Fit, tính năng Paced Walking được thiết kế để giúp nhiều người có thể tiếp cận bài tập thể dục hơn khi họ không thể đến các phòng tập thể dục hoặc phòng gym, hay không đủ tiền để mua thiết bị hoặc tham gia các lớp học trực tuyến. Rob Harle cho biết: "Đi bộ là hoạt động mà mọi người đều làm hàng ngày và việc tăng tốc độ có thể giúp tăng cường sức khỏe".
Để sử dụng tính năng Paced Walking, bạn chỉ cần nhấn vào biểu tượng dấu cộng ở góc dưới cùng bên phải màn hình ứng dụng, chọn Track workout và Paced walking từ menu thả xuống. Sau đó, bạn có thể đặt mục tiêu về tốc độ và nhấn nút Start để bắt đầu. Tính năng Paced Walking hiện đã có mặt trong ứng dụng Google Fit trên Android cho người dùng toàn cầu.
APPS LIÊN QUAN
Google Sheets For iPhone, iPad
Tạo bảng tính trên iPhone, iPad