Ứng dụng Mindful Powers dạy con trẻ cách đối phó với căng thẳng và lo lắng

Snapchat hỗ trợ công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần, giúp giảm bớt lo lắng về coronavirus

Top 5 App đổi khuôn mặt, biến con trai thành con gái, nam thành nữ

Google ra mắt ứng dụng Read Along dạy trẻ em cách tập đọc

Tạo hình động vui nhộn trên Android với Emotar

Làm gì để học tốt môn Toán lớp 2?

Ứng dụng Mindful Powers có sẵn cho thiết bị iOS nhằm hỗ trợ việc dạy con trẻ cách đối phó với căng thẳng và lo lắng. Dù đó là những căng thẳng hay lo lắng về bài tập trên lớp học hay những lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống.

Các bạn có thể tải Midful Power cho iPhone tại đây: Download Midful Power cho iPhone.

Được thiết kế nhằm mục đích “trộn lẫn” với thói quen của con trẻ, ứng dụng Mindful Powers có thể tải xuống hoàn toàn miễn phí. Mindful Powers cung cấp 10 bài học hướng dẫn tương tác bằng giọng nói, trong đó miễn phí 3 đầu tiên, sau đó bạn sẽ phải trả phí 5USD để mở 7 bài học tiếp theo - bao gồm cả nội dung âm thanh trong hơn 1 giờ đồng hồ.

Trong lần đầu tiên tải xuống ứng dụng và cài đặt, trên màn hình hiển thị cửa sổ “mindful play space” và một viên ngọc sẽ biến thành cây trồng, sau khi người dùng nhấn chọn nó. Tiếp theo người dùng sẽ được nhân vật có tên Flibbertigibbet chào đón, và nhiệm vụ người dùng là đào tạo Flibbertigibbet. Flibbertigibbet biểu lộ những cảm xúc giống như của con người, thậm chí là trở nên nhút nhát hơn khi lần đầu tiên gặp người dùng.

Trong quá trình chơi, người dùng có thể tự do nhấn Flibbertigibbet và xem nó trôi xung quanh giữa lòng đại dương. Ngoài ra trên đường đi, người dùng cũng sẽ gặp phải những Flibbertigibbet khác đang trôi xung quanh. Nhấn vào từng Flibbertigibbet một để tương tác.

Sau khi di chuyển đến phần đáy của cây, người dùng có thể lựa chọn Mindful Play hoặc Focus Time. Trong Mindful Play, người dùng sẽ được trải nghiệm các bài học hướng dẫn bằng giọng nói. Mỗi câu chuyện là một bài học riêng, vì vậy con trẻ có thể lựa chọn một câu chuyện và nghe nếu muốn, chắc chắn nó sẽ làm cho trải nghiệm của con trẻ sâu sắc hơn. Mindful Powers sử dụng tương tác lặp lại dựa trên cảm giác để kích hoạt cơ thể thông qua phần còn lại. Điều này giúp con trẻ nghỉ ngơi và lấy lại tinh thần.

Khi con trẻ bắt đầu làm mịn Flibbertigibbet của mình, Flibbertigibbet sẽ cảm thấy mỗi vết sưng sẽ biến mất và nó sẽ trở nên hạnh phúc hơn khi được trở lại đúng hình dạng, màu sắc ban đầu.

Với sự hướng dẫn của Flibbertigibbet, con trẻ có thể trở nên ý thức được những gì mà chúng đang làm và có thể kiểm soát được hành vi của mình, làm thế nào để lấy lại bình tĩnh thông qua các bài tập. Đây cũng là bài tập mà con trẻ nên thực hiện vào mỗi buổi sáng để lấy lại cân bằng trí nhớ và bình tĩnh hơn đối phó với các căng thẳng, lo lắng trên lớp học.

Ứng dụng Mindful Powers chắc chắn sẽ rất hữu ích với con trẻ để đối phó với những căng thẳng trong học tập. Mặc dù là ứng dụng dành cho con trẻ, Mindful Powers cũng là một thiền định tuyệt vời và là cơ chế làm giảm căng thẳng, lo lắng cho con trẻ. Con trẻ có thể học cách kết hợp, làm quen với căng thẳng để không còn cảm giác, thói quen lo lắng mỗi khi có bài tập hay những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày nữa.

Các bài học tiếp theo tập trung vào hướng dẫn cách phản ứng cho con trẻ trong các tình huống căng thẳng. Trong các bài học, câu chuyện này, người kể chuyện cũng giải thích rằng trong não bộ con người có một bộ phận được kích hoạt để phản ứng chiến đấu, chạy trốn hoặc thậm chí là cảm thấy bị tê liệt. Đôi khi não bộ con người không thể nhận ra được sự khác biệt giữa những nguy hiểm thực sự, có thể khiến con người phản ứng thái quá.

Cuối cùng các bài học này dạy cho con trẻ luyện tập thói quen phản ứng bình tĩnh hơn với các tình huống không nguy hiểm. Trong những tình huống này, con trẻ được học cách làm chủ cảm xúc để giảm căng thẳng, bực tức, và nóng giận.

Sau bài học “Train your brain!”, con trẻ sẽ được làm quen với bài “Big breaths”, tập trung việc hòa hợp giữa hơi thở và khoảnh khắc cuộc sống. Đây được xem là bước đầu tiên giúp các bé có thể làm chủ cảm xúc của mình. Người kể chuyện sẽ miêu tả một khung cảnh đẹp như tranh vẽ trong suốt bài tập để con trẻ tập trung tâm trí và tập trung vào hơi thở của chúng. Bài học này sẽ dài hơn một chút so với những bài học trước đó, giúp trẻ hiểu và thực hành cách làm thế nào để giữ cho tâm trí của chúng không bị phân tâm.

Ngược lại, Focus Time đơn giản hơn rất nhiều. Cho phép người dùng thiết lập một khoảng thời gian, dài ngắn tùy ý và đặt Flibbertigibbet trên màn hình để giúp trẻ tập trung hơn. Mỗi khi trẻ chạm vào Flibbertigibbet, nó sẽ phản ứng lại bằng một khuôn mặt buần rầu hoặc khó chịu, đôi khi nhắc nhở con trẻ nên tập trung. Nếu không, Flibbertigibbet sẽ ngồi yên ở đó cho đến khi bộ đếm giờ kết thúc.

Giao diện ứng dụng Mindful Powers khá bắt mắt, dễ sử dụng. Đồ họa sáng và âm thanh khiến con trẻ sẽ muốn tiếp tục học các bài học tiếp theo, các nhân vật hoạt hình vui nhộn, … . Tất cả giúp cho việc kết hợp giữa giải trí và học tập của con trẻ tốt hơn.

Về cơ bản, Mindful Powers là ứng dụng giúp cho con trẻ học được cách bình tĩnh, làm chủ cảm xúc, suy nghĩ để đối phó với những căng thẳng và lo lắng trong học tập cũng như trong cuộc sống hàng ngày. Ứng dụng tuyệt vời mà các bậc phụ huynh nên “phải có” để dạy con trẻ của mình cách đối phó với căng thẳng và lo lắng.

Hy vọng với ứng dụng này các bạn có thể giúp các bạn trẻ của chúng ta có một sức khỏe, tin thân thoải mái để tự tin hơn và học tập được nhiều hơn mọi thứ xung quanh.

https://9mobi.vn/ung-dung-mindful-powers-day-con-tre-cach-doi-pho-voi-cang-thang-va-lo-lang-21880n.aspx
Bên cạnh đó 9Mobi.vn xin được cập nhật một tin vui tới những ai yêu thích WinPhone và sở hữu thiết bị này. Hiện nay Microsoft đã ra mắt công cụ hỗ trợ WinPhone cập nhật khi đã chính thức ngừng hỗ trợ dòng sản phẩm này của mình. Để tìm hiểu rõ các bạn có thể đón đọc bài viết Công cụ hỗ trợ WinPhone cập nhật để nắm bắt được thông tin này cũng như có kế hoạch cập nhật cho thiết bị của mình nhé.